176cm vagyok kb. és 74kg. A testzsírszázalékom kb.18% lehet, ránézésre, viszont többet enni már nem nagyon tudok?
Figyelt kérdés
Tehát gondolkodom a szálkásításon, szerintetek lenne értelme, vagy még nincs mire leszálkásodnom? Bár úgy érzem, hogy akkor utána sokkal inkább tudnék fejlődni mivel néhány gyakorlat pl. húzódzkodás is több menne kevesebb felesleggel. Vélemény? 18F2014. jan. 26. 00:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Üdv !
Tömegelj tovább, 80 kg-ig, utánna szálkásíthatsz.
Ez csak az én véleményem, de ahogy jónak érzed.
Én PL :
173 cm magasságomhoz, 80-85 kg-ra feltömegeltem magam 1 év alatt. Utánna 74-re leszálkásítottam, majd szintén tömegeltem, csak következőleg mág 90kg-ot pályáztam meg.
Neked mehet simán 80-ra !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!