Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Intenzív lábedzés?

Intenzív lábedzés?

Figyelt kérdés

http://www.youtube.com/watch?v=8fulA0RGzDU

Tom Platz edző videója, szerintetek van értelme a végén annak a rángatózásnak?

2014. jan. 24. 16:41

1/2 anonim

válasza:

Igen, ennek lényege, hogy mivel a gép mozgástartománya behatárolt, megpróbálták minél jobban kihasználni a negatív ellenállást, vagyis leengedéskor tovább feszítsék az izmot.

Egyaránt alkalmazták a comfeszítő és combhajlító izomra is

2014. jan. 24. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Jobban mondva leengedéskor minél jobban megnyúljon az izom

2014. jan. 24. 17:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tegnap intenzív bicskaguggolásokat végeztem, ma térdhajlításnál mindkét térdem hangosan kattog. El fog múlni?

Lábedzés utáni szörnyű napok. Hogyan lehet elkerülni?

Egy lábedzés során mehet merevlábas felhúzás és kitörés?

Miben különbözik a guggolás és a guggolás paddal, amikor guggolunk és leülünk? Miért jó az? Lehet egy lábedzés során végezni mindkettőt?

Lehet ennyi idő alatt látható eredménye, vagy bebeszélem magamnak?

Honnan lehet tudni, hogy elég intenzív volt az edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!