6 nap alatt regenerálódik a bicepsz és a láb?
Figyelt kérdés
2014. jan. 22. 14:34
1/6 A kérdező kommentje:
6 napja edzettem őket, de olvastam hogy ennyi idő alatt már regenerálódik, ez igaz? és ha még egy kicsit érzem a bicepszem(mert ugye tegnap előtt volt hát edzésem) akkor mehet?
2014. jan. 22. 14:36
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A bicepsznek kelett volna, a láb nehezebb kérdés, van akinek elég 6 nap, másnak 8 is kell.
3/6 A kérdező kommentje:
és ezt hogy döntsem el hogy regenerálódott-e vagy sem?
2014. jan. 22. 15:13
4/6 A kérdező kommentje:
lábra nem csinálok minden gyakorlatot kihagyom a guggolást a térdem miatt, szóval 4-5 sorozattal kevesebb megy rá, egy edzésen 16-17 sorozat csak lábra
2014. jan. 22. 15:14
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Hátedzésen valamit nagyon rosszul csinálsz ha a bicepszedet érzed közben, sorozatok után, vagy másnap... Egy kis segítség: [link]
6/6 A kérdező kommentje:
csak egy kicsit érzem a bicepszemet, de a hátamat nagyon érzem másnap
2014. jan. 22. 15:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!