Mell edzés után mehet egy kis fekvőtámasz?

Ha megy 5 akkor balfa*z mód edzettél!

Nyugodtan cseréld ki valamilyen gyakorlatra melledzésnél. Mondjuk csinálsz négyféle gyakorlatot, akkor nem látom sok értelmét még a végére berakni ötödiknek egy fekvőzést (nem bírod és szabálytalanul csinálod, túlterheled magad stb.), de abból a négy gyakorlatból mondjuk egyet kicserélhetsz fekvőre. És érdemes fekvővel kezdeni, mert eléggé lefáraszt, és a saját testsúlyodon nem tudsz változtatni, de a rúdra tudsz kevesebb súlyt pakolni. Szóval fekvőt megcsinálod maradd szufla fekvenyomásra is, csak épp mondjuk 80 heyett 70-el nyomsz, de ez fordítva nem működne.