Melyik a jobb, gyorsabb?
Figyelt kérdés
Hallottam hogy egyszerre fogyni és izmot építeni nem lehet.Viszont valamelyiket mindenféleképp elkezdem de nemtudom hogy először azt csináljam hogy kardio és annak megfelelő diéta vagy hogy izmot építsek és annak megfelelő diéta? Melyik lenne hatásosabb, gyorsabb?2014. jan. 12. 12:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezt csak te tudhatod, itt az számít hol vagy most... mármint ha 45 kiló vagy és életeben nem edzettél akkor szálkásíthatsz de nem sokat fog érni mert nincs alatta izomtömeg.A szálkásítással "hozod felszínre" az izmaidat.
2/2 anonim válasza:
válasza:Attól kéne függővé tenned, hogy mekkora túlsúllyal bírsz!
Ha csak egy kevéssel, akkor menjen inkább a tömegnövelés, mert később annyival is könnyebb lesz szálkásítani. Ti. az izomtömeg puszta léte is kalóriát használ fel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!