Ez így mehet? Hétfő-mell bicepsz Kedd-láb Csütörtök hát Péntek-váll, tricepsz

Figyelt kérdés

2014. jan. 12. 09:00

1/2 anonim

válasza:

Mehet!

Mondjuk én nem szeretek hátedzés utáni napon vállazni, mert az evező mozdulatoknál elég rendesen kap a váll hátsó része is.

2014. jan. 12. 09:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen, ez így mehet.

2014. jan. 12. 09:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

3 napos edzésterv úgy jó h mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll-láb?

Ha tegnap délután/este volt bicepsz-láb edzésem, akkor ma 1-2 óra körül mehet a mell-tricepsz?

Szerintetek van értelme 3 részletben megedzeni a lábat? Pl. Első nap mell-tricepsz-combfeszítő,2. nap hát-bicepsz-combhajlító stb?

Egy kezes súlyzóval?

Hetente hányszor szoktatok edzeni? Én most a minden másnapot próbálom beiktatni, így mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll láb csukja alkar, a Has minden alkalommal! Egy...

Hogy csináljak? Hogyan edzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!