Imnádom ezt az érzést, hogy érhetem el?
Figyelt kérdés
Én nem akarok iszonyatosan jól ki nézni mert felesleges, nem akarok tiszta szálkásságot, nem akarok erezettséget.
Lehetséges minden gyakorlatot kívéve a nagy ismétléséssel végzetteket (pl vádli, has stb.) piramisban csinálni ?
Nekem attól mindig durranásom van a fekvenyomásnál. A többi gyakorlatnál nem. Lehet, hogy a piramis miatt ? 10 ismétlés alatt szeretem a gyakorlatokat, az baj ?
2014. jan. 11. 04:41
1/2 A kérdező kommentje:
Az erőmet hogyan fejleszhetem ?
Hétről hétre ismétlés majd súly emelés aztán vissza mondjuk 8 hetes ciklusokban ?
2014. jan. 11. 04:42
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha erőre mész akkor olyan súllyal edz amiből max 6ismétlés megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!