Igaz lenne ez kondizásnál?

Tömegelésnél mehet egy kicsi alkalomadtán, mármint kóla, ugye ezzel köztudottan a cukortartalom a baj (mert testépítésnél tudjuk, hogy amit eszünk, annak milyen a tápanyagtartalma, tehát ilyen kérdést a kóláról eleve fel sem teszünk).

Magával a szénsavval testépítés szempontjából nincs baj, mondjuk én nem iszom, mert nem hidratál olyan jól, nem lehet olyan jól meghúzni, felfúj, elveszi az étvágyad, sport közben kényelmetlen, folyton böfögsz, elgyengítheti a cardia spchincter-t, refluxot okozva, és elvileg dekalcinizációért is felelős.

Ez volt az ijesztgetős része, eldöntöd, mit tartasz belőle fontosnak, egyébként egy-két pohár szénsavas víz igazán jól esik nagy evések után.

Nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de nekem nem jelentett olyan hatalmas áldozatot, hogy nem iszok kólát...

Csak savmentes vizet iszok, de nem zavaró. Nagyobb gondot jelent nekem a kaja. A minden nap csirke kicsit unalmas tud lenni, de az is tartható.

Meg én nem úgy fogom fel, hogy "gyúrok, ezér szar ízű kaját kell ennem", hanem, hogy végre azt eszem, amire a szervezetemnek szüksége van. :-)

Nem a kondizás miatt kell lemondani a kóláról, hanem az általános egészségi állapotod megőrzése érdekében.

Szerintem ez nem szorul különösebb magyarázatra.

Kelleni nem kell....lehet.

A kóla és társai alapban nagyon egészségtelenek,nem sportoló embereknek sem jó ötlet inniuk.Egyébként az izomnövekedést nem befolyásolja,max.hízol a cukor miatt,tehát már ezért sem éri meg.

De nem értem egyébként, én is teljesen megvagyok ezek nélkül. Miért olyan nehéz kibírni, hogy nem iszol semmi üdítőt?

Igyál akkor már inkább 100-as gyümölcsleveket. Hacsak nem vagy nagyon szigorú szálkásító diétán, akkor simán belefér.

Legegyszerűbb megoldás a vízivás, nem kell ezt a témát túlragozni.

Ha nem szereted a vizet, próbáld ki, hogy egy álló napig nem iszol semmi folyadékot, aztán majd meglátod, hogy milyen jó is a víz.

Nincs annál jobb innivaló.