Milyen időközönként érdemes edzéstervet váltani kondizásnál?
Figyelt kérdés
8 hete kezdtem, érdemes lenne új edzéstervet összeállítani?2013. ápr. 2. 18:58
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:elég egy kevés változtatás izomcsoportonként,nem szükséges teljesen másik edzésterv.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:egy edzésterv 8-10 hét ált ilyenkor megéri egy hetet pihenni és egy másik tervet csinálni utána mindez így ismétlődik
több body könyvben is ezt írták a profik(weider, schwarzi, lee heany)
3/4 anonim válasza:
válasza:Én hetente váltom a gyakorlatokat, nem mindet, de nincs két egymást követő egyforma hét.
4/4 A kérdező kommentje:
Akkor valamennyit változtatok.
Köszönöm a válaszokat! :)
2013. ápr. 2. 20:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!