fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelés minimális zsírfelsze...

Tömegelés minimális zsírfelszedéssel?

Figyelt kérdés

Üdv !


Tisztelettel meg szeretném kérdezni, hogy lehet minimális zsírfelszedéssel tömegelni ? Zsír mindig jön, azzal nincs gond, csak lefokozni minimálisra a felszedést, pl ne 1kg/hónap jönne fel, hanem 0.5kg.


Aerob Edzés ?

Valami nagyon ütős kiegészítő ? (anyagcsere)

Valami nagyon jó tanács ? Bármit beáldozok ha kell.

Pénz nem akadály, nagyon pontos étrendet is követnék !



#zsírmentesség
2014. jan. 5. 13:15
1 2 ❯
 1/11 tap bela ***** válasza:
ilyet még nem alkottak meg
2014. jan. 5. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:

Tisztában vagyok, hogy zsír jön fel, azzal nincs, gond !

Csak pár tanács mit tehetek, hogy kevesebb jöjjön fel, mert minden kis mennyiség (zsír) számít.

2014. jan. 5. 13:20
 3/11 anonim ***** válasza:
Csak addig tömegelj, amíg az 1. pontban leírt határ el nem éred, ami 15% férfiaknak, 24-27% nőknek. Ekkor újabb diétás ciklus következzen. Ezzel a technikával tudsz fejlődni, de mégis kontroll alatt tartani a zsírodat
2014. jan. 5. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
2014. jan. 5. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 clint ***** válasza:

milyen alkat vagy szálkásabb vagy könyebben hízó?

Ha szálkásabb alkat vagy akkor nagyjából minőségibb kinézeted lesz, nem puffadt külső ha ezt gondolod.

Ha könyebben hízó vagy akkor sajnos több víz meg zsír megy rád.

2014. jan. 5. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
A bevitt kaloriaplusztól függ. Mondjuk egy 150-es kaloriapluszt elèg bonyolult menedzselni. Èn azt ajànlom nèzz bele a leangains.com ès rippedbody.jp oldalakba
2014. jan. 5. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:

Nem vagyok szálkás sem meg könnyen hízó sem.

Olyan közepes !

2014. jan. 5. 13:32
 8/11 A kérdező kommentje:

Nem súlyozok, mégis 33-34 a bicepszem !

És eres, szóval nincs rajta zsír !

2014. jan. 5. 13:32
 9/11 clint ***** válasza:
tiszta kajálással nem leszel zsíros hidd el... valamennyi zsír feljön de ez nem azt jelenti egyből hogy zsíros külsőd lesz, szóval hajrá!
2014. jan. 5. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm, ez megnyugtató :)
2014. jan. 5. 13:39
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!