Ha 88 kg vagyok akkor napi 400g ch elég tömegeléskor? edzésnapokon is elég?
Figyelt kérdés
2014. jan. 4. 21:57
11/15 A kérdező kommentje:
fél éve kondizok
2014. jan. 4. 22:17
12/15 anonim 
válasza:
válasza:én 106kilóhoz eszek 600grammot és még mindig nem nővők tömegelés alatt ennél többet már énse tudok ez kb 1kilo rizs nyersen mérve(kis tulzassal)kifőzve másfél 2 simán lesz ezt már megértem amikor anyámék mondják nem normális dolog mikor látják görnyedek egy vödör rizs fölött 3ésfél órája:DDDDDD
13/15 A kérdező kommentje:
utolsó, milyen magas vagy? :D
2014. jan. 4. 23:03
14/15 clint válasza:
válasza:22:26-os nem válaszértékű, mível nem ugyanolyan a genetikát, vércsoportod, anyagcseréd stb mint a kérdezőnek, ergo nem biztos hogy ugyanaz a helyzet. Én is 105-110 kg vagyok 178cm-hez és mindig max 500 grammig viszem fel a ch-t.
De van akinek ez sem elég. Mível 186hoz korrekt a súlyod azt javaslom kezdd el ennyivel és kb ha egy hónapig nem érzel javulást növeld meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!