A sok fekvőtámasztól hogy fogsz kinézni?
Figyelt kérdés
A fekvőtámasszal mit gyursz és hol?2014. jan. 3. 14:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tésztát, a konyhában. Bár általában sima állós módszerrel szoktam.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:elsősorban mellizmot. de a karodat és a törzsedet is erősíti
3/4 anonim válasza:
válasza:Elsősorban a mell, tricepsz és a váll dolgozik. Szélesebben végezve a mellizom terhelődik jobban, szűken pedig a tricepsz. Nem elég csak a fekvőtámaszt végezni. Edzeni kell lábra, hátra, bicepszre is. A vállnak sem elég a fekvőtámasz.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm az edig bejött válaszokat!
2014. jan. 3. 16:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!