Elkél pár tipp (? )

Szeretnék fogyni, mert van egy kis felegleg a hasamon és egy kis úszógumim is van... Járok edzeni, pólóban nem is látszik, de engem nagyon zavar. Tudom, hogy helyi zsírégetés nincs, és hogy felülésekkel nem lehet elégetni az ottani zsírt. Arra gondoltam, hogy aerobozok, vagyis futok és/vagy biciklizek mindennap. A kérdés az, hogy jó ötlet-e? Mivan ha csak az egyiket csinálom mindennap? Mennyi ideig kellene futnom, vagy bicikliznem?

Ezenkívül még szívesen ugróköteleznék, mert szeretek, csak az a baj, hogy nincs itthon hely hozzá sem kötél.. :D Úszni sajnos nem tudok. Viszont haverokkal szoktunk elmenni lábtengózni.

Köszi előre is a hasznos tippeket/válaszokat!