Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Már vagy 3 hete nem edzettem...

Már vagy 3 hete nem edzettem az ünepek miatt hány %-ot eshettem vissza?

Figyelt kérdés

(amugy 13éves vayok és már lassan 1 éve hogy gyúrok)

#gyúrás

2014. jan. 2. 14:02

1/2 anonim

válasza:

Ki tudja? Lemész, és meglátod, ne ezen aggódj!

2014. jan. 2. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Lemész holnap a terembe, elkezdesz guggolni, eddig mondjuk guggoltál 4 sorozatot ötven kilóval, de most csak negyvenöttel bírod ugyanezt. Akkor visszaestél 10%-ot!

2014. jan. 2. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vasárnap edzettem bicepszre, Szerdán a hátnál-vállnál is kapott, akkor ma is mehet a bicepsz? Csak egyszeri alkalom lenne variálás miatt

3 hét után újra edzettem, hétfőn mell-bicepsz volt és úgy megerőltettem, hogy még most is fáj. Vagyis 3 napja úgy fáj a karom, hogy nem bírom egyenesen tartani...

Ha kedden edzettem karra, csütörtökön edzhetek rá megint?

Már 1 éve nem edzettem, ez nagy visszaesés mellből?

1 hónapig nem edzettem. Mennyi időp alatt tudom visszahozni az elvesztett tömeget és erőt?

Csütörtökön edzettem vállat és tricepszet, ma hátat. Holnap mehet láb vagy már pihenjek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!