Vagytok ilyen erősek?

Igen ez már jó de ezt rendszeres edzéssel 1-2 év alatt el lehet érni!

mert amúgy a súly számít...

Utolsó linkedbe is belekötnék, ez már sokkal szabályosabb, de egy szabályos ismétlés az úgy néz ki, hogy van ugye az emelés, közben a felkar, könyök nem mozdul el, mozdulatlanul áll, felső holtponton kicsit ráfeszít és lassan engedi le. Neki mozdul a könyöke így az első váll és besegít, valamint negatív szakasznál úgy ejti le. Én sokkal inkább megnéznék egy olyat, ahol 30-40 kg-val szabályosan (!!) csinálja. Az sokkal jobb.

Szerintem nem nagy cucc, szabálytalan is. Kisebb súllyal jobban megtudná dolgoztatni az izmait és testépítésben ez a lényeg. Többre tudom értékelni azt, ha valaki nagy súlyokkal húzódzkodik.

Nem. Nem bicepszezek 60 kilóval.

Na jó,neki már elnézem:) amúgy nem menne.de nem is izgat,ki milyen erős.Mindenkinél van erősebb,ez ilyen dolog.

A 3 alapgyakorlatot leszámítva szerintem ezért nincs értelme a súlyokat nézni. Nehéz meghúzni azt a határt, ahonnan már szabályos egy adott gyakorlat.