Lányok, fizikailag mennyire vagytok erősek? Sportoltok is valamit?

Régen jártam edzőterembe, de sérülés és költözés miatt abbahagytam, de súlyokat nem emeltem, mert nem akartam nagy izmokat. Kosaraztam régen, most naponta futok, kerékpározom, tornázok. 165 cm-hez vagyok 54 kg, de főleg izom van rajtam.

20/L

Heti 5× járok boxolni,valamint itthon szoktam erősíteni: felülések,fekvő,guggolás,súlyzó.

Sajnos nem nagyon látszik:( 172cm 52kg

17L

Heti mozgásadagom:

1 alkalommal 1 óra úszás

2 alkalommal másfél-két óra jóga (egy hatha-jóga és egy gerincjóga)

1 alkalommal 1 óra spinning

Ezen kívül kerékpározás, túrázás és barlangászat, de azok időfüggőek (mármint nem időjárás, hanem időmennyiség...)

Nem tudom, mennyire vagyok erős, a budapesti női átlaghoz képest biztos, hogy jobb az állóképességem, mert azt elég gyatrának látom, ha végignézek az utcaképen.

Magamon viszont érzem, hogy lehetne még jobb, úgyhogy igyekszem minél többet tenni érte.