Vannak ilyen gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Olyan,hogy egy egykezes súlyzónak csak az egyik végére rakok sújt,a másik végénél megfogom és csuklóból forgatom.Meg ugyan ezt csinálom csuklóból magam felé,majd előre döntöm.Ezt igazából én találtam ki,hogy így edzek alkarra.Ezek létező gyakorlatok?Mert elég furcsán néztek rám a teremben,amikor ezt csináltam.2013. dec. 30. 21:34
1/2 testedző válasza:
Nem csodálom, ha furcsán néztek rád a teremben...
Ilyen gyakorlatok tényleg nem léteznek ezeket te találtad ki amiket nem ajánlok, hogy tovább csinálj, mert ezek csukló gyilkos gyakorlatok.
Vannak gyakorlatok alkarra,de azokat azoknak ajánlom akiknek nem fejlődnek az alkarjaik. itt vannak tessék:
Ezek nem csukló gyilkosok, mint amikor forgatod.
(köztudott, hogy az alkar akkor is "edzésben" van miközben a súlyokat fogod.)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezek létező szkanderos gyakorlatok, csak a testépítők nem ismerik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!