Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A rizst egyből edzés után...

A rizst egyből edzés után kell enni? Azért kérdem mert edzés után mikor iszok fehérje turmixot semmi étvágyam nincsen.

Figyelt kérdés

#étrend

2013. dec. 28. 15:08

1/7 anonim

válasza:

Sima fehérjét iszol vagy van benne gyors ch?

2013. dec. 28. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

Van benne ch

2013. dec. 28. 15:29

3/7 anonim

válasza:

megértem.nekem sincs utána semmi étvágyam de le kell gyűrni

2013. dec. 28. 15:42

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Szőlőcukor? az szokta ezt okozni váltsd le, ha van pénzed valami más gyors ch-ra.

2013. dec. 28. 15:48

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

A szőlőcukor bevonzza a gyomorba a vizet. Akaraterő.

2013. dec. 28. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Ja, de amúgy nem rögtön turmix után kell enni. Utána egy 40-50 perccel inkább.

2013. dec. 28. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Én soha nem bírtam a szőlőcukrot meg amúgy is undorító íze lett.....

2013. dec. 28. 18:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

95kg vagyok de nem rég kezdtem (megint) el a gyúrást mert sajnos mindig kimarad valamiért. Megéri tömegelni? (többi lent)

Mennyi aminosavat vigyek be?

Milyen fehérjét/tömegnövelőt vegyek kezdésként?

Ha nincs pénzem proteinreés multivitaminra akkor multivitaminra költsek és az edzés utáni fehérjét potoljam mondjuk tojással?

Ez jó tömegnővelő lenne nekem?

Ha megvan a rendes étrendem, és az edzés utáni gyors ch+fehérje, akkor nem kell tömegnövelő? Vagy az elősegíti a jobb edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!