Fegyencedzés hármasbefutó?
Figyelt kérdés
A fegyencedzés 2-ben van a hármasbefutó. Ez 3 nyújtás technikából áll (híd tartás, L tartás és a gerinccsavarás). Ezeket edzés előtt csináljam bemelegítésként, vagy inkább edzés után. Mit javasoltok ?2013. dec. 27. 12:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után javaslom lelazításnak :)
Bemelegítésnek inkább az edzeni kívánt izom bemelegedésére és bejáródására törekedj. :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!