A fegyencedzésnek kihagyhatóak az első lépései?

Én úgy vagyok vele, hogy az első lépések, ahogy te is írod, egy teljesen edzetlen embernek készültek, hogy ő is fel tudja építeni fokozatosan a lépéseket. Aki már évek óta sportol, és akár izomépítő edzést is végez, annak szerintem teljesen felesleges kisebb terheléssel szórakoznia heteken át, mert csak leépül.

Ne kezdjen a legeslegelsővel, ha az neki túl könnyű, de ne is ugorjon neki egyből annak, ami szerinte már simán megy, és pár hét után már jön is a következő lépés, mert nem hiába vannak meg a könyv erre vonatkozó alapelvei. Ha úgy érzed, az egyik lépésből már simán megy a legmagasabb szint, akkor a tisztelet kedvéért egy pár hétig csináld az előtte eggyel-kettővel lévő lépést, aztán haladj tovább a könyv szerint. Ne legyél túl izgága, vagy ha nem megy a fejlődés az egyik lépésben, akkor tudni fogod, hol keresd a hibát.