Jó így a ch felosztása?
Figyelt kérdés
8:00 60 g
10:00 70 g
kb 12:30 turmix
13:30 70 g
15:30 50 g
17:30 50 g
19:30 40 g
21:30 10 g
Fehérje egyenlően van mindenhol.
2013. dec. 21. 21:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A ch nem esszenciális makrotápanyag, ezért nem olyan fontos az egyenletes elosztása, mint a fehérjének. Edzés köré érdemes esetleg többet rakni.
Amúgy jó lesz.
2/4 anonim válasza:
válasza:igen, edzés előtt és után legyen a legtöbb szerintem is.
3/4 anonim válasza:
válasza:Jó így kb, gondolom 10:00 után van az edzés, este pedig lefekvés előtt is jó a 10 g.
4/4 anonim válasza:
Edzés utánra rakd a legtöbbet.(A kiürült glikogén raktárak visszatöltése céljául.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!