+ néhány kérdés a zsírbevitelről?
Figyelt kérdés
(egy korábbi kérdésben kimaradtak ezek):
1. két evőkanál lenolajban (20g) van 20g zsír.
egy tabletta omega3ban van 1g zsír(1000mg) * 2-3 tabi/nap = 2-3g zsír.
egy kicsi zsír megy napközben még a zabból, húsból, tojásból, sovány tejtermékekből. és a maradék pár grammot miből vihetem még be? erre a célra jó az oliva/kókuszolaj, vagy a diófélék?
2.
ha egy kalóriatáblán egy halfajtánál x gramm zsír szerepel az telített zsír, vagy omega3 zsír? van a halak zsírjára külön táblázat?
2013. dec. 19. 20:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A halak zsírja változó összetételű.
Plusz olaj jól írod, bevihető olajos magvakból, olívaolaj, kókuszzsír...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Én kacsa zsírt öntöttem ma a salátára, tegnap meg vajjal ettem a kolbászt. De a dió is finom vajjal.
Tehát így is lehet bevinni zsírt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!