20ezerem van kiegészítőkre most jelenleg nincs semmim mellen kívül?
Figyelt kérdés
Mit ajánlanátok? nevekkel példázzátok köszi.2013. dec. 19. 18:48
21/27 A kérdező kommentje:
Rendben,és még egyszer bocsi a hülyekérdések miatt
2013. dec. 19. 19:37
22/27 A kérdező kommentje:
Napi hány részre osszam a csirkemellet? 800g.
2013. dec. 19. 19:49
23/27 anonim 
válasza:
válasza:Amennyire neked kijön. Reggel protein + zab, majd 2,5-3 óránként csirke-pici rizs-zöldség. Edzés után tejsavóprotein + amino, majd rá 40 percre megint csirke-zöldség, este meg túró lefekvés előtt fél-1 órával. Ez nálam 4-5 csirkés kaja.
24/27 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
Lehet kéne vegyek kazeint is mert a túrótól szokott görcsölni a hasam.
2013. dec. 19. 19:54
25/27 anonim válasza:
válasza:Ha megteheted, akkor vehetsz, de attól is görcsölni fogsz lehet. Nem muszáj a túró, mehet hús is utolsó kajának, csak a túró lassabb, azért jobb picit.
26/27 A kérdező kommentje:
Akkor este is csirke :) rendben köszönöm a segítséget :P
2013. dec. 19. 20:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!