Aminosavakat miért csak diéta alatt használják a legtöbben?

Mert egy adag fehérjeporral több fehérjét viszel be, vagy egy étkezéssel... tömegeléskor pedig több kalóriát fogyasztasz emiatt felesleges pénzkidobás, ahogy mondta Montez meg Sax vele is ugyanugy fejlődnél mint nélküle...

Diétában viszont én megmondom őszinten kisebb izomméret mellett még ugyanugy feleslegesnek tartom, mert kisebb izomméretnél nem lehet drasztikus izomvesztés, ahogy drasztikus kalóriamegvonás sem...

Egy közepes-nagyobb izomméretnél (pl 44-45 cm bicepsz) és nagyon szigorú diétánál hasznos lehet, mert mégis csak több vele mint nélküle és az izomvesztést akadályozhatja..

ilyenkor is csak a por alakuaknak látom értelmét, a tablettásnak...

Én meg parasztvakításnak tartom ezeket a kiegeket. Persze nagyon szép és jó a plusz aminosav, de mégis kinek? Maximum versenydiétába tudom megérteni. Egyik ismerősöm is tömi magába a BCAA-t meg a glutamint, de látszatja nincs. Ezeknél már csak a CLA jobb, ami azt ígéri, hogy egyszerre veszíthetsz zsírt és építhetsz izmot a segítségével. :D

Naturalban szerintem teljességgel feleslegesek ezek a kiegészítők. Vitamin, fehérje alap opcionálisan meg ízületvédő, kreatin, edzés előtti energizáló. Szerintem több nem kell. Ha valakinek annyi pénze van, hogy nem tudja milyen kieget vegyen, az költse inkább marhahúsra.