Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diéta alatt ellaposodás?

Diéta alatt ellaposodás?

Figyelt kérdés

2 hete diétázom, az izmaim mostanra úgymond laposak lettek, sokkal kisebbnek érzem magam így, pedig jó a diétám (3 g/ttkg fehérje megvan, első héten 0,8, másodikon 0,7 kg ment le). Ez természetes dolog, vagy valamit rosszul csinálok? Mivel tudnék ezen segíteni?

2013. dec. 12. 10:30

1/4 anonim válasza:

mozogsz mellette?

2013. dec. 12. 10:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Persze, heti 4 súlyzós edzés, ahol a súlyok eddig nem estek vissza, plusz heti 7 aerob (nem egyszerre a súlyzós edzéssel).

2013. dec. 12. 13:05

3/4 anonim

válasza:

Heti 1 nap visszatöltéssel megpróbálkozhatnál.Van aki 5,vagy 3 naponta tölt,kísérletezd ki.

2013. dec. 12. 18:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Próbáld úgy, hogy heti 3súlyzós, heti 4 kardió, és egyél meg napi 2gramm ch-t is.

2013. dec. 12. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináltok akkor, amikor noha szerettek egy pasit, de már több év eltelt, és a szex már uncsi, mert úgyis tudod, hogy milyen vele?

Ellaposodott fenékből tornázással el lehet érni kerek, formás popsit?

Nem tudom, hogy szakítsak-e vagy sem. Volt már féltékenység (részemről), veszekedés, minden, látszólag meg mások szerint is apró dolgok miatt. Mit tegyek?

Mivel lepjem meg a pasim az ágyban?

Ellaposodott kapcsolatot, hogy lehet helyrehozni?

Mi a megoldás, ha laposodik a kapcsolat, de nincs elég időnk egymásra? A pasi elmondása szerint, neki jó a monotónia, szereti, ha minden a megszokott mederben folyik.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!