Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 80-85 kg vagyok 1 kg csirkemel...

80-85 kg vagyok 1 kg csirkemell elég 4 napra?

Figyelt kérdés

nem.akarok.kiegészítőt szedni csak az étkezésre figyelek.

#edzés

2013. dec. 17. 19:35

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Edzés után mindenképp kell tejsavóprotein, de ha máskor is iszol, az meg még jobb. Én StillMass-t használok, rendkívül jó árban van. De sok jó és olcsó fehérje kapható.

2013. dec. 17. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Edzés után a legfontosabb, mivel akkor kell gyors fehérje. És mehet reggel is egy adag, akkor is gyors kell.

2013. dec. 17. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Elég 400 gramm csirkemell egy napra?

Tömegnövelő étrendet szeretnék összeállítani, de nem tudom miből mennyit, mert mindenhol mást írnak? (Rizs+csirke) 88kg/178cm/24éves

Egy 100% whey protein fehérje 22g fehérjét,100g csirkemell pedig 24g-ot tartalmaz. Kiváltható csirkemellel?

Diéta csirkemell fűszerezése pácolása?

Diétában csirkemell helyett pangasius?

Ha fehérje port elkeverek vízzel és azt iszom meg az ugyan olyan mintha csirkemellet ennék? A szénhidrátot mivel pótoljam? (többi lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!