Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 86 kg vagyok akkor elég...

Ha 86 kg vagyok akkor elég nekem 2 adag gyors fehérje edzés után? 1 adagban van 22 g fehérje

Figyelt kérdés

#fehérje

2013. dec. 17. 18:54

1/4 anonim

válasza:

pont jó :)

2013. dec. 17. 18:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

igen, jó így.

2013. dec. 17. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Persze. Ch is megy mellé?

2013. dec. 17. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

igen, 50 gramm

2013. dec. 17. 20:03

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő haverom azt mondta, hogy a fehérjét ne tejjel vegyem be, miért?

Gyors ch-t és fehérjét (edzés utáni) mindegy hogy mennyi vízzel iszom meg?

Ha egy napon nem tartom be teljesen a szálkásító diéta ételeit teljes mértékben, de este megcsinálok egy dupla edzést, akkor az mennyire nagy baj?

Van valami módja annak hogy kiszámoljuk a testzsír elégetésének idejét?

Lehetséges az hogy kevés gyors ch-t vagy fehérjét ittam edzés után?

Rendszeres edzés mellett a napi fehérje bevitelre ehetek akár 10 tojást is naponta? Jobbára főve, néha sütve 2 alkalommal naponta 5-5 darabot.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!