Ez az edzés terv jó? (Bővebben lent)
Figyelt kérdés
Hétfő - pihenő
Kedd - bicepsz,tricepsz (4x30)(4x30)
Szerda -pihenő
Csütörtök -bicepsz,mell (4x30)(5x20)
Péntek - bicepsz (3x30)
Szombat - váll,has (4x30)(3x50)
Vasárnap - pihenő
Étrendem teljesen rendben van, tömegnövelőt szedek mellé
Itt a világvégèn ahol lakok, sajnos nincs konditerem ezért otthoni
Kézi súlyzókkal tudok csak edzeni. Ha rosszul állítottam össze az edzés tervet akkor léccives írjatok!
16/ fiú/ 63kg
2013. dec. 12. 17:53
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ezt te sem gondolod komolyan! Remélem csak viccelsz.
2/6 anonim válasza:
válasza:azért sajnállak, levágták a lábaid vagy kerekesszékes vagy? mellesleg a többi is egy nagy sz@r
3/6 anonim válasza:
válasza:Az még elképzelhető, hogy nincsen lába, de hogy háta sincsen neki azt már nem tudom mire vélni!
4/6 anonim válasza:
válasza:Hol a hát,hol a láb?
Egyébként is minek 3bicepsz edzés?
Elég ha egyszer edzed egy héten,de akkor azt rendesen.
5/6 anonim válasza:
válasza:Akkor csak annyit szólnék, hogy rosszul állítottad össze az edzéstervedet.
6/6 A kérdező kommentje:
Ja. Sokkal jobb
2013. dec. 12. 18:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!