Melyiket válasszam ( Insanity vagy kondizás)?
Figyelt kérdés
170cm vagyok 58kg kicsit esetleg még fogynék, de szálkásodni izmot növeszteni szeretnék legfőképp. Ilyen alakot akarok elérni: [link]
2013. dec. 10. 00:59
1/3 A kérdező kommentje:
Vagy bodyrock.:)
2013. dec. 10. 01:33
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az első lépés, hogy megtanulsz normálisan kajálni(pl sárga kapszulából), utána azt az edzésformát érdemes csinálnod, amelyik neked jobban tetszik.Lehet variálva is a kettőt, mondjuk 3 nap konditerem, és 3 nap insanity, 1 teljes nap regenerációra mindenképpen szükséged van.A sok folyadékra, valamint az erős multivatimról nem is beszélve.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Rajtuk sok izom nincs. De zsír se.
Inkább cardio insanity.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!