Hogyan néz ki egy tömegnövelő étrend? (15/F)

Linkelek pár képet csakhogy tisztában legyetek vele hogy nem vagyok egy ratyimanó. :)

Fitness model szeretnék lenni és 2 év múlva indulni akarok a Men's Physique Magyarország versenyen. Balogh Robinnal beszéltem fb-on és mondta hogy nincs rossz genetikám még sokra vihetem, de az étrend nagyon fontos, és ha híres akarok lenni színpadra kell állnom. :)

A szüleim veszik a kaját, de az én kedvemért nem esznek ugyanazt amit én, nincs sok pénzünk, nem vagyunk gazdagok, és ezért nem ehetünk mind más-más ételeket. Azt eszek én is amit éppen ők, de heti minimum 3x rizs szokott lenni, és én mellé kérek csirkét. Sok gyümölcsöt eszek, zabpehely reggelire, tojás...

Itt vannak a képek: (nem vagyok egy "nagy" testépítő, de nem is ez a cél, hanem egy durván esztétikus testet hozzak össze 2 év alatt.)

Mai kép: [link]

Május-Október: [link]

Szeptember: [link]

Augusztus: [link]

Tudom hogy még nem vagyok jó, csak próbálok az lenni. :)