Ehhez az étrendhez szerintetek edzés utánra milyen tömegnővelő étrend-kiegészítőt vegyek?

nem jó a link

egyébként pénztárca függő.

valamilyen tejsavó és dextróz,maltó kombó vagy esetleg vitargó ha tehetősebb vagy.

a J proff nem lenne rossz de a power proteint le kell cserélni tejsavóra.

szóval vagy veszel jumbot plusz tejsavót vagy pedig veszel tejsavót és külön ch-t edzés utánra és akkor ugyan ezzel a tejsavóval tudod helyettesíteni a powert proteint is.

ezt döntsd el.

/de hisz a power protein az lassú és egyben gyors felszívidású elemeket is tartalmat ezért lenne az jó nem?

reggelre és estére Power Protein ( van benne kazein tehát estére is jó )

ha megmondod nekem hogy a három fehérjét amit tartalmaz pontosan milyen arányban is tartalmazza akkor azt mondom hogy okés.

várom a megfejtést.

igen így jó

egyébként arra akartam kilyukadni hogy nincs feltüntetve sehol az arány azért mert akkor kiderülne hogy tejsavót és kazeint csak nyomokban tartalmaz.

a kevert fehérjéket szója fehérje ként érdemes kezelni.