Mindennap meg kéne lenni a 1.5g-2g×ttkg vagy elég edzésnapokon?
Figyelt kérdés
szóval 80 kg vagyok, így kéne egy nap 160 gramm fehérjét bevinnem,de ez hétköznap nem nagyon tud össze jönni (suli miatt). jó esetben 100 grammot viszek be .(hétvégén 150 körül)
ez hátráltatja a fejlődést ?
heti 4 napos edzés (kedd-szerda,szombat-vasárnap)
2013. dec. 8. 19:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden nap meg kéne lennie. Suliban miért nem tudod? Én 3 évig hordtam csirkét+rizst, vagy tk kenyeret+csirkét a suliba.
2/4 A kérdező kommentje:
7-tól 3-ig vagyok ott és csak szendvicset szoktam vinni
2013. dec. 8. 19:30
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez csak kifogás, a szendvicsbe is lehet húst, tojást, sonkát, stb. tenni, sőt, inkább azokat mint valami st@r felvágottat...
4/4 anonim válasza:
válasza:Figyelj :)
Elmész a Tescoba vagy bármelyik boltba, szépen kérsz 3-4 db műanyag dobozkát :) Ami van fedő is. Markerrel ráírod 1. étkezés egyik dobozra és szép sorrendben, reggel kiméred és belerakod, én így megoldottam nem síránkoztam, hogy több kaját viszek !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!