Pls egy választ kérdése:
Hogyan lehetne nagy has izmom?
Figyelt kérdés
15f 175 cm és 55kg én has présre gondoltam de mennyit?2013. dec. 5. 17:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Étrend, hasedzés, és végül diéta.
2/4 A kérdező kommentje:
Mi fele etrend?
2013. dec. 5. 20:33
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Sok fehérje és szénhidrát, kevés zsír. Mindent rendszeresen. 55 kiló elég kevés, ezzel napi 110 g fehérje és hízáshoz olyan 200g ch is kéne.
És persze soha nem edzünk csak hasra, "nem illik" elhanyagolni a többi izmot :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Bocs, neked kb 300g szénhidrát kellene!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!