Mennyit hízhatok?

Hízz annyit, amennyit jónak látsz. Ha azt mondom, legyél x kiló, akkor leszarod, hogy nézel ki, de belevágsz egy diétába? :)

A tükör dönt, nem a mérleg, de annyit elárulok, hogy még bőven messze vagy attól, hogy szálkásítás jöjjön. Tehát 20-25 kiló biztos "fér" rád, de majd Te eldöntöd.

Minél tisztábban étkezel és minél "óvatosabban" lövöd pluszba a ch-t(nyilván azért heti fél kilónál pl. nem kéne hízni). Meg persze genetikán múlik, hogy milyen arányban jön rád a tömeg.

Most arra célzol, hogy ha nehezebb leszel, több ch kell a kalóriapluszhoz, igaz?

5 kilónként növelheted, ja. Elvégre az 20-30 gramm ch, ami már mérhető mennyiség. De ha 10 kg plusz után növeled, akkor sem dől össze a világ.

Vagy nem is ez volt a kérdés?