Mekkora problema ez egy egy Dieta alatt?
Figyelt kérdés
Koztudott hogy ha sulyzos edzesunk lessz akkor elotte kb egy oraval es utana is legjobb ha elfogyasztunk egy csirke-rizs adagot.De mivan akkor ha mondjuk dieta alatt 6ig bezarolag eszem meg az utolso olyan adagomat amiben szenhidrat is van(rizs) es mondjuk cask este 8-9 ig tudok elmenni edzeni.Tehat mondjuk aztan legkozelebb az edzes utani kajam fel 10kor lenne este..de akkor mar nekem (aki extra hizekony) mennyire gaz ha csirke-rizst eszem es nem csirke-zoldseget.2013. dec. 5. 14:55
1/3 A kérdező kommentje:
Elsosorban szerintem hallgassuk meg a legbolcsebbet..
Montez. Kerlek alj fel :)
2013. dec. 5. 14:56
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Montez nem fog válaszolni, befejezte, egy időre biztos. 6 után még kéne ch, 1-1,5 órával edzés előtt menjen az utolsó adag, edzés után egy adag tejsavó+plusz jó lenne bele glutamin, ha van rá keret. A szilárd étkezés ilyenkor már mehet ch nélkül, hús+sok zöldség.
3/3 A kérdező kommentje:
rendben koszi szepen : )
2013. dec. 5. 19:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!