Van kulnobseg a zsirbevitel (jo zsirok) kozott tomegeles es szalkasitas alatt? (pl tomegeles alatt tobb vagy kevesebb zsir kell. esetleg mindig ugyanannyi. )
Figyelt kérdés
2013. nov. 29. 02:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Tömegeléskor 1g x ttkg zsír menjen és ennek több mint a fele származzon telítetlen zsírokból. Igen, kell egy kis telített is, hiába nem hiszik el sokan.
Szálkásításkor kb 0,5 g x ttkg-ot ajánlok az össz zsírbevitelre, mivel ekkor is kell a tesztoszteron termelés miatt és az egyes zsírban oldódó vitaminok miatt.
2/6 anonim válasza:
válasza:egy komoly diéta alatt nincs direkt zsír bevitel, csak annyi amennyi a csirkemellben, halban van! Olaj nélkül sütöd a húst is!!
3/6 A kérdező kommentje:
Hat akkor ez a 2 valasz elegge ellentmond egymasnak.
2013. nov. 29. 13:19
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem mond ellent, csak nem tudod értelmezni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem ám, itt csak az a kérdés mi a cél, mennyire akarsz lefogyni, mit szeretnél látni ha tükörbe nézel.. Ha csak pár kilót akarsz leadni akkor nem kell annyira szigorú diéta. . Amúgy Montez jól írta a dolgokat! !
6/6 anonim válasza:
válasza:Xabi pedig a versenydiéta utolsó heteiről írt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!