6 kg-os súlyzó vassal eltudnék érni komoly bicepsz eredményeket?

Nem. Ha nulla erőnléted van, akkor egy kis ideig fejlődhetsz vele, de lányoknak is kevés egyébként. Akkora súly kell, amivel éppen el tudsz végezni 8-12 ismétlést a sorozatokban. Ha már simán megy vele 15-20 akkor nulla izmosodás lesz, innentől állóképességi edzés lesz.

Jaja, 6 kg az nem sok. Nemhogy komoly eredményeket, de komolytalan eredményeket se fogsz elérni

Ez még nekem is kevés--->mindenkinek kevés.

Ha húzódzkodsz egykézzel, a másikban pedig tartod a súlyzót akkor igen! Egyébként kevés lesz.