Ha már tudok 5 egykezes fekvőtámaszt, akkor felesleges a fegyencedzést használni?
Figyelt kérdés
Megvettem a fegyencedzés könyvet, lényegében az egykezes húzódzkodás elsajátítása miatt. De ugye a könyvben vannak fekvőtámasz lépések az egykezes fekvőig. Ha én már most tudok 5 egykezes fekvőt, akkor már felesleges a fegyencedzés fekvőtámasz részét használnom ? Vagy még izmosodnák tőle ugyan úgy (mármint a 10 lépéstől( ?2013. nov. 24. 08:53
1/3 anonim válasza:
Szerintem ilyenkor kell áttérni fegyenc edzésről street workout-edzésre aminél azért érnél el izomnövekedést mivel több fajta fekvőtámaszt csinálnál ami mind új stimuláció lenne és több szögből dolgoztatnád meg és több gyakorlattal azokat az izmokat.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát lehet áttérek a street workout-ra. Csak nem tom hogy kezdjek hozzá. Amúgy szerinted melyik gyakorlat nehezebb a 2 közül ?
Félbe hajtott (kettéhajtott) törülközőn függeszkedni egy kézzel vagy 3 ujjal függeszkedni rúdról ?
2013. nov. 24. 09:25
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szorítás, ujjak erejének kérdése. Szerintem..
Szerintem 3 ujjal általában nehezebb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!