Ha reggel felkelés után rögtön 25perc hassal kezdek az rendbe van?
Figyelt kérdés
2013. nov. 19. 20:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szerintem logikusabb lenne 10 perc hasat és 15 perc alsó hátat csinálni,ha már törzsre edzel és reggel,vagy fele-fele.
vagyis ez kb egy reggeli gerinctorna ha jó gyakorlatokat végzel.
2/3 A kérdező kommentje:
3-4 videom van a netről ami 20-25 perces, azokat csinálom holnaptól naponta 2x.(másnap) Jöhet egy aerob (45) és köv. jöhet egy reggeli comb (25) du. Vádli (15) és ezt ismételgetem dec-ig és akkor jöhet a kondi. Reggel egy 20 perces video minden nap, aztán suli után a kondi.
2013. nov. 19. 21:32
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát azért ne rögtön, ébredj fel, igyál meg 1 nagy pohár vizet, kicsit mozgasd át a törzsed és utána mehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!