Hogyan érdemes csinálni a fegyencedzés gyakorlatait?

Tehát egy nap mondjuk csinálok 3 gyakorlatot: Fekvőtámasz, Lábemelés, Guggolás.

A könyv ugye írja, hogy pl 2x20-at csináljak meg fekvőből és a többiből is.

Na mármost és jelenleg úgy csinálom hogy mindből lenyomok 20-at egymás után, majd kezdem elölről és így lesz mindből 2x20. Persze ezt csinálom 4-5 ismétlésig azaz lesz mindből 4-5x20. Ez így jó, vagy mindenképp úgy kell, hogy lenyomok 2x20 fekvőt és utána 2x20 Lábemelést és2x20 guggolást? Aztán megint kezdem elölről ameddig még megy?

Köszi!