Kezdők szedhetnek tömegnövelőt?
Figyelt kérdés
Hetente négyszer járok kondiba, egy hete kezdtem, nagyon vékony vagyok (190cm, 77 kg) és az lenne a kérdésem hogy tömegnövelőt szedhetem-e már? Természetesen járnék mellette heti 4szer terembe.2013. nov. 15. 18:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A BMI szerint 80-nak kell lenned.Attól nem vagy olyan messze.De hát ki tudja hogy oszlik el rajtad.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, akár addig is szedhetted volna amíg nem is edzettél, ha ilyen soványka vagy!
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen persze, de jó lenne ha étrended is lenne. Kell még multivitamin is.
Tömegnövelőből olyat vegyél, amiben van legalább 30% fehérje is, pl mhn gainer, jumbo prof, volumass 35. Tehát ne egy raklap cukrot egyél.
Vagy veszel proteint és ahhoz teszel edzés után 50 g gyors szénhidrátot, pl dextrózt, maltodextrint, carb-f- et, stb.
4/5 A kérdező kommentje:
ezt néztem ki, utána kérdeztem és nekik bevállt.
2013. nov. 15. 19:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!