Fehérje, Kreatin?
Figyelt kérdés
Nem vagyok jártas ebben a témában, másfél-2 éve amikor kondiztam akkor fehérjét+szénhidrátot szedtem, viszont ez már régen volt. Most a fegyencedzést-később street workoutot(tehát semmi konditerem) kezdem, és ehhez szeretnék némi segítséget kérni. 1-2 évi jelentős változás érdekében érdemes szedni valamit edzés mellé? Kreatint ajánlottak, de attól tartok egy kicsit. Viszont a napi kajálások mellé ajánlottak fehérjét is, és e felé húzódok inkább.2013. nov. 13. 20:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az alap az egy multivitamin és edzés utánra fehérje+ ch.
Ha ez okés, akkor költs kreatinra.
Ja és étrend!
2/2 anonim válasza:
válasza:Így van, kezdőként ne költs kreatinra, így is fogsz fejlődni, ha az alapokat rendbe rakod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!