fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kreatin tényleg káros?

A kreatin tényleg káros?

Figyelt kérdés
Azt olvastam,hogy a kreatin káros és figyelni kell rá,hogy a fehérjében/tömegnövelőben ne legyen kreatin és taurin.

#fehérje #taurin #kreatin
2013. okt. 30. 21:54
 1/7 Clan ***** válasza:

Szia! A kreatin nem káros,rendes táplálékkiegészítő,tehát nyugodtan fogyaszthatod,de ha nincs rendben az étrended,akkor felesleges szedned..egyébként és a legfontosabb a vitamin,fehérje,utána és majd ha elértél egy szintet akkor próbáld a kreatint(monohydráltat,persze mint ahogy az előbb fogalmaztam,az étrend a legfontosabb!


Tömegnöveléskor nagyon hasznos a kreatin!

Amelyik fehérjében/tömegnövelőben van kreatin,az mind jóféle:D


Üdv.: Clan

2013. okt. 30. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
9%
Szerintem minden káros, ami durván megváltoztatja hetek alatt a tested...
2013. okt. 30. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 Valter6672 ***** válasza:
Ugyan már... nem lesz tőle semmi bajod. A húsokban is megtalálható a kreatin. AZ már más dolog, hogy ha sokat nyomatsz, akkor valszeg a wc-n kötsz ki.
2013. okt. 30. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Max hasmenésed lesz tőle, ha sokat viszel be, más bajod nem lesz. Marhahúst nem ettél még? Tele van kreatinnal.
2013. okt. 30. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 Clan ***** válasza:

"Szerintem minden káros, ami durván megváltoztatja hetek alatt a tested...

"---> ne legyél már hülye! ezek csak táplálékkiegészítők,a hús is tele van kreatinnal

2013. okt. 30. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Annyi kreatint kell szedni egy kreatin-kúra alatt alkalmanként, mint ami kb 10 kg marhában van.

Ha megeszel 10 kg marhát egy ültő helyedben, szerintem durván megsínyli a májad, a hasad, az érrendszered.


A csoki is jó kis mennyiségben, de a nagy, ipari mennyiséggel gondok vannak ott is. Fogszuvasodás, elhízés, keringési zavarok, érelmeszesedés, stb.

2013. okt. 31. 08:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 Clan ***** válasza:
a
2013. okt. 31. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!