Mit ajánlanátok nekem (részletesen lent)?

Sziasztok. 18 éves vagy, kb. 183-4 cm magas és 85-90kg. Sok rajtam a felesleg, én is tudom, ezért elkezdtem konditerembe járni. A táplálékkiegészítőkről szeretnék érdeklődni. Nos, nekem a diéta nem nagyon ment eddig. Mindig megszegtem sajnos . A táp. kieg. fehérjét és kreatint gondoltam. Szeretném, ha lenne (nem hatalmas, de nagyobb) karom, és a hasam+ cicim lemenne. Nagyon zavar, bánt hogy így nézek ki. Az anyagcserémmel is probléma van. Nagyon lassú. Iszonyat lassú!! Ez is probléma. Olyan táp. kieg. kellenének, amelyek segítenének esetemben. Kérem, hogy olyanok írjanak, akik valóban tudják. (Nem feltétlen terméket kérek, hanem használó infókat.) Előre is köszi