Tömegnöveléskor ha 6-7 után már nem eszek, mert előtte megettem a napi mennyiséget, az nagy baj?
Figyelt kérdés
2013. nov. 13. 18:21
1/19 anonim 
válasza:
válasza:Ehetsz még simán lefekvés előtt egy adag túrót. Nem pár nap alatt fogsz bezsírosodni a nagyobb kalória plusztól.
2/19 A kérdező kommentje:
De nem szeretnék enni :) és csak kérdezem, hogy nem lesz visszaesés vagy valami?
Amúgym itt az étrendem:
1. 100g zabpehely + 1 adag whey protein (mhn)
utána: vitabolic, omega 3
2. 100g rizs + 100g csirkemell
3. 100g rizs + 100g csirkemell + párolt zöldség + 10g lenmagolaj
4. 100g rizs + 100g csirkemell
edzés után: 2 adag whey, 1 adag ch (carb-f)
5. 100g rizs + 3 db tojás
Elmegy egynek?
2013. nov. 13. 18:36
3/19 anonim válasza:
válasza:Elmegy, de nem mindegy, hogy ezt egy 50 kilós vagy egy 90 kilós ember eszi meg.
4/19 A kérdező kommentje:
90 :D
2013. nov. 13. 18:39
5/19 anonim válasza:
válasza:Ilyen nem nagyon van, hogy megetted tegnap a mai napi mennyiséget, főleg nem fehérjéből és főleg nem tömegnövelésnél.
6/19 A kérdező kommentje:
Ma ettem meg..
2013. nov. 13. 18:52
7/19 A kérdező kommentje:
.. a mai adagot.
2013. nov. 13. 18:52
8/19 anonim válasza:
válasza:Ok, én arra értettem, hogy abban ne nagyon gondolkozz, hogy ma többet eszem és holnap abból majd gazdálkodik a testem ezért másnap ehetek kevesebbet, mert az nem így működik.
9/19 anonim válasza:
válasza:Egyszer nem baj, de minden nap nem kéne.
10/19 A kérdező kommentje:
ddrake: gondoltam :)
saxx: akkor csak hibe hóba ne egyek 6 után?
2013. nov. 13. 19:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!