fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 17 évesen ti mennyit nyomtok,...

17 évesen ti mennyit nyomtok, vagy nyomtatok fekve?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás
2013. nov. 12. 18:52
❮ 1 2
 11/19 anonim ***** válasza:
17 vagyok, csak most kezdtem edzeni, kb 3 hónapja. 60kg vagyok, 50kg-val tudok szabályosan szériázni, de kevésnek találom, és fel akarok meni min a testsúlyomig :-D
2013. nov. 13. 05:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/19 norbi2010 ***** válasza:
Jó tested van és 25-tel szériázol? Ezt komolyan gondoltad?
2013. nov. 13. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/19 A kérdező kommentje:
Igen 25 el ! 4 x 10-12 ismétlés ! De növelni fogom a súlyt. Edzőtárs nélkül nem könnyű.! Nem kell oltogatni!!!
2013. nov. 13. 18:15
 14/19 anonim ***** válasza:
Hugom kinyom 30 kilót, úgy hogy 2 hónapja edz, ha te tényleg férfi vagy, nagyon elkorcsult az emberiség.
2013. nov. 13. 18:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 anonim ***** válasza:
25? Az nagyon kevés egy év után. Én 18 vagyok és ketlebellel nyomok ki egy kézzel ennyit. Mindenképp csinálj valami normális étrendet, és kezd el használni valamilyen proteint.
2013. nov. 13. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/19 A kérdező kommentje:
Ne feledjük, hogy a testépítés NEM erõemelés. Nem arra kell törekednünk, hogy minél nagyobb súlyokat mozgassunk meg. Az izom megfelelõ megterhelésére van szükség ahhoz hogy fejlõdni tudjon.
2013. nov. 14. 21:30
 17/19 norbi2010 ***** válasza:
Ez így van, de ha tényleg csak ennyivel nyomsz fekve akkor valamit rosszul csinálsz, azzal nem érsz el semmit ha egy éven át ugyanannyival nyomsz fekve.
2013. nov. 14. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/19 1 kiló banán ***** válasza:
Pont 17 éves vagyok, 2és fél hónapja kondizom(edzésterv+étrend mellett), előtte 1 évig itthon edzettem. fekvenyomásba a max 74 kiló volt, 52-54kilóba nyomok 9-10-et.
2013. nov. 15. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 anonim válasza:
Kedves kérdező, az a 25 kiló ruddal együtt annyi?
2017. júl. 27. 10:07
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!