Nem érzem a hátam a hátedzésnél. Mit csinálok rosszul? Húzódzkodásnál, csigás gépek használatánál szinte csak a bicepszemet vagyok képes érezni. Felhúzó mozdulatoknál meg rendesen beég a vállam, de a hátam nem. Mit tegyek?

nálam is ez volt régen, mígnem rá nem találtam a rudas és egykezes evezésekre.

iszonyatos izomlázak jöttek, majd a hátam elkezdett nagyon fejlődni, nem is csináltam mást, mint kétkezes és egykezes evezést, és új izomkötegek jelentek meg rajtam, minden edzés után megvolt az izomláz.