Dejong kérdése:
Ez mehet hátra? Húzodzkodás 3x10 Mellhez húzás szélesen 4x10 T rudas evezés 4x10 Csigas evezés 4x10 Döntött törzsevezés 4x10 Elemelés/holthúzás/ 4x10
Figyelt kérdés
2013. okt. 17. 16:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég lenne 4-5 gyakorlat is: húzódzkodás, valamilyen szabad súlyos evezés, csigás okosság + felhúzás. De ahogy érzed.:)
2/3 A kérdező kommentje:
csigás evezést vegyem ki? tiéd hogy néz ki? a lehuzast mellhez nem szeretném kihagyni,ahogy a két evezést sem,szeretem őket csinálni
2013. okt. 17. 16:24
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor csinálhatod, nekem sok lenne. Én most éppen otthon edzem, de ha teremben vagyok, akkor úgy megy ahogy írtam: húzódzkodás, szabad súlyos evezés (lehet egykezes is vagy t-rudas), felhúzás és egy csigás lehúzás vagy alsó csigán mellhez húzás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!