Milyen edzés módszerrel, diétával tudok egyszerre izmot építeni és zsírt lepucolni?
Figyelt kérdés
Vinstrol nélkül értendő. :)2013. nov. 9. 08:28
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Semmilyennel. Ezerszer leírtuk már, hogy naturálban nem tudsz zsírleadás mellett izmot növelni. Max a nagyon kövér kezdők tudnak egy rövid ideig.
3/6 A kérdező kommentje:
Hogy érdemesebb? Először teljesen lepucolni magam és utána tömegelni, vagy fordítva?
2013. nov. 9. 08:54
4/6 anonim válasza:
válasza:Általában az ajánlják, hogy 8-12% közé állítsd be a testzsírod, tehát ha túlléped a 12%-ot akkor szálkásítás 8-9%-ig aztán pedig tömegelés ismét.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm.A méréssel gondjaim lesznek az tuti. Linket tudsz dobni erről?
2013. nov. 9. 09:05
6/6 anonim válasza:
válasza:A kettõ együtt nem megy sajnos. . jó is lenne :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!