Ha egy évig csak karra edzek, akkor ennyi idő alatt kb mekkore növekedést lehet max elérni? (Lent)
Figyelt kérdés
Először is nem érdekelnek az olyan válaszok, hogy lábra is eddz mert bu*zinak meg cigánynak fognak nézni, mert nem érdekel arra a testrészemre edzek úgyis amire akarok.
Tehát a kérdés, hogy kb 1 év alatt mekkora növekedést lehet max elérni? Fehérje bőven meg van mert húst eszek hússal plus mennek a tépkiegek is, nagyjából ch is. 190 magas vagyok 34 cm mindkét karom testsúlyom 81-2 kg.
Nem azt várm, hogy egy centimétert írjatok tizedes pontossággal, hanem csak nagyjából mire számíthatok?
Hetente kétszer edzek karra+ vállra bicepsz, tricepsz,alkar meg váll
köszi a válaszokat előre is
2013. nov. 7. 15:22
11/12 Vörösnefelejcs 
válasza:
válasza:Köszi, igen. arról van szó, amihez oldalra emelgetünk. :)) Brachiális delta. :)
Lehet, hogy a kérdező meg azt híjja vállnak.
12/12 anonim válasza:
válasza:Nem. A brachiális egy bicepsz alatt futó izom, amit egymásfelé néző tenyérrel végzett bicepszhajlításokkal lehet megedzeni. Amire oldalemelést csinálunk, az az elülső delta, de az elég nagy, az általában látszik mindenkinek. (kicsi gyerekeknek is, ha nem dagadtak)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!